População idosa cresce no ES. Busca pela vida longa e saudável também

A população capixaba envelheceu. Dados do Censo Demográfico do IBGE de 2022 apontam que o Estado chegou a 631.398 pessoas com mais de 60 anos, o que representa 16,47% do total da população capixaba . Entre 2010 e 2022, o contingente de idosos no Espírito Santo cresceu 73,1% (saindo de 364.745 pessoas em 2010), uma taxa de expansão significativamente superior à média nacional, que foi de 55,97%.

A proporção de capixabas com 65 anos ou mais subiu para 11,2% em 2022, enquanto o grupo de crianças e adolescentes (0 a 14 anos) encolheu para 19,3%. Essa inversão na base da pirâmide reflete a maior longevidade: a esperança de vida ao nascer no Espírito Santo atingiu 79,8 anos, a segunda mais elevada do Brasil (atrás apenas de Santa Catarina, com 79,9 anos). A idade mediana subiu para 36 anos, e o Índice de Envelhecimento estadual alcançou 58,12 idosos para cada 100 crianças.

Quem são e onde estão os idosos capixabas?

Do total de idosos no Estado, 346.535 são mulheres (9,04% da população total) e 284.863 são homens (7,43%), reflexo da maior longevidade e menor mortalidade feminina ao longo da vida.

O município de Itaguaçu na região Noroeste do Estado apresentada proporcionalmente a maior quantidade de idosos 23,65% (3.214 pessoas). Na região metropolitana, Vitória lidera o ranking de envelhecimento, com 20,07% de sua população composta por idosos (64.805 pessoas).  Vila Velha conta com 17,33% de idosos, somando  81.049 pessoas em números absolutos. Cariacica tem 15,28% de sua população na faixa de 60 anos ou mais (54.005 pessoas). Viana tem 13,29% de idosos (9.758 pessoas). Serra é o município mais populoso da Grande Vitória, mas tem a menor proporção relativa de idosos na região metropolitana, com 12,77% (66.481 pessoas).

Envelhecimento saudável

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para prevenir e controlar as doenças do aparelho circulatório, que constituem a principal causa de internações hospitalares (22,34% no ES - Fonte: IJSN) e de óbitos entre os idosos capixabas. Além disso, exercícios com peso são importantes para evitar a perda de massa muscular de maneira acelerada e aumentar a longevidade, mantendo uma vida ativa e saudável, como explica o personal trainer Lucas Celante. 

Preocupado com o bem-estar e a saúde, José Antônio Rocha, de 70 anos,  pratica atividade física todos os dias. De segunda a sexta, ele faz treino de força na academia, e nos fins de semana, veleja. Essa rotina começou  há dois anos, quando  percebeu que precisava ter essa disciplina para manter uma  qualidade de vida sem depender de ninguém.

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"Atividade física é uma coisa que não pode deixar para começar amanhã. Tem que começar ,na medida do possível, o mais cedo que puder para conseguir  resistência, ter uma vida saudável e se livrar de determinados remédios e, principalmente, doenças. A atividade física, principalmente a musculação, te dá uma resistência para que você possa suportar os reveses da vida". 

Quem também treina todos os dias é a Elizabete Miguel Coelho, 62 anos. O aquecimento já começa no percurso de quase dois quilômetros, que ela faz caminhando de casa até a academia. Além disso, pratica natação de duas a três vezes por semana. Essa disciplina tem como objetivo envelhecer bem sem depender de ninguém.  

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Onde se exercitar na Grande Vitória?

Na Grande Vitória, os idosos encontram opções de atividades físicas supervisionadas e orientadas por profissionais em diferentes programas e equipamentos públicos:

Vitória

 - Centros de Convivência para a Terceira Idade (CCTIs): As unidades de Jardim da Penha, Maria Ortiz, Jardim Camburi e Centro oferecem oficinas de ginástica, atividades esportivas e físicas supervisionadas para moradores da capital com 60 anos ou mais.

- Serviço de Orientação ao Exercício (SOE): Programa mantido pela Secretaria Municipal de Saúde (SEMUS) voltado à prática guiada de atividades físicas.

- Academias Populares da Pessoa Idosa: Espaços da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SEMESP) voltados à musculação e exercícios orientados. O projeto do novo CCTI de Jardim Camburi também contará com núcleo esportivo, oferecendo aulas de hidroginástica, natação, ioga, dança e alongamento.

Serra

- Walking Football: Modalidade de futebol caminhado voltada especificamente para promover a longevidade ativa de pessoas com mais de 60 anos, realizada na Arena Jacaraípe às terças e quintas-feiras.

- Centro Dia: Equipamento voltado para idosos em situação de vulnerabilidade, contando com acompanhamento de fisioterapeutas, atividades recreativas e esportivas diárias.

- Centros de Convivência e Fortalecimento de Vínculos Intergeracionais (CCFVI): Unidades localizadas em Feu Rosa, Novo Horizonte e Jacaraípe com oficinas e integração esportiva.

Cariacica

- Programa Cariacica Saudável: Oferece circuitos funcionais e ginástica conduzidos por professores nos bairros ( Bela Vista, São Francisco, Porto Belo, Castelo Branco, Nova Rosa da Penha, Alzira Ramos, Itapemirim, Padre Gabriel, Bela Aurora, Graúna, Antônio Ferreira Borges, Jardim de Alah e Santana). Para participar, a inscrição é feita com o próprio professor no local.

- Centros de Convivência da Pessoa Idosa (CCPI): Unidades em Jardim América e Campo Grande que disponibilizam oficinas diárias de esporte (funcional) e dança.

Vila Velha

- Aulas nos Bairros: Programação com orientação para modalidades esportivas e dança em diversos pontos: Nossa Senhora da Penha: terças e quintas-feiras (6h30 às 7h30), Soteco: terças e quintas-feiras (17h às 18h), Praia da Costa (Praia da Sereia): segunda a sexta-feira (8h às 10h).

- Centros de Convivência da Pessoa Idosa (CCI): Estruturas na Praia da Costa e em Cocal.

Estatuto e a garantia de direitos da pessoa idosa

Promulgado em 1º de outubro de 2003, o estatuto foi concebido para combater o etarismo, a discriminação e a invisibilidade social.  A legislação estruturou um sistema de garantias focado na cidadania e na dignidade:

- Considera-se idosa a pessoa com idade igual ou superior a 60 anos. O Artigo 3º determina a obrigação de assegurar, com absoluta prioridade, os direitos à vida, à saúde, à alimentação, à cultura, ao esporte, ao trabalho, à dignidade e à convivência.

- Mobilidade e Gratuidade: Garante a gratuidade dos transportes coletivos urbanos e semiurbanos aos maiores de 65 anos (Art. 39), e a reserva de no mínimo 10% dos assentos nos coletivos e 5% das vagas em estacionamentos públicos e privados (Art. 41).

- Trabalho e Concursos públicos: Assegura o direito ao trabalho e proíbe a discriminação por idade ou a fixação de limite máximo de idade em contratações e concursos públicos (Art. 26 e 27).

- Renda e Assistência Social: Assegura o Benefício de Prestação Continuada (BPC / LOAS), no valor de um salário mínimo mensal, para idosos a partir dos 65 anos que comprovem não possuir meios de prover a própria manutenção.

- Justiça e Punição de Crimes: Garante prioridade na tramitação de processos judiciais (Art. 71) e estabelece punições severas para crimes como discriminação, negação de atendimento médico, abandono, retenção de cartão bancário e apropriação de bens ou pensões (Artigos 95 a 108).

Onde o idoso pode buscar proteção e garantia de direitos

Diante de situações de ameaça, negligência, maus-tratos ou violação de direitos, o Estatuto da Pessoa Idosa estabelece uma rede integrada de proteção acionada por múltiplos canais e órgãos:

- Centros de Referência da Assistência Social (CRAS e CREAS): Unidades do Sistema Único de Assistência Social (SUAS) situadas nos municípios para acolhimento, orientação e acompanhamento de idosos e famílias em situação de vulnerabilidade, risco social ou violência.

- Acolhimento Institucional (ILPIs e Casas-Lares): Quando esgotadas as possibilidades de convívio familiar ou em casos graves de abandono e violência, a rede do SUAS oferece acolhimento especializado em Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPIs) ou Casas-Lares.

- Conselhos dos Idosos: Órgãos de controle social e defesa dos direitos do idoso. No estado atua o Conselho Estadual de Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa (CEDDIPI), e todos os sete municípios da Grande Vitória possuem conselhos municipais ativos:

. Vitória: Conselho Municipal do Idoso (COMID).

. Vila Velha: Conselho Municipal de Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa (COMDDIPIVV).

. Cariacica: Conselho Municipal dos Direitos do Idoso (COMDIC).

. Serra: Conselho Municipal do Idoso da Serra.

. Guarapari, Viana e Fundão: Conselhos Municipais de Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa (COMDEPI).

- Polícia Civil e Delegacias: Responsáveis pelo registro de Boletins de Ocorrência e investigação de crimes contra idosos, como agressões físicas ou psicológicas, estelionato, negligência e apropriação indébita de rendimentos.

- Ministério Público (MPES): Órgão com competência para instaurar inquéritos civis, fiscalizar entidades de acolhimento e mover ações judiciais em defesa dos direitos difusos e coletivos da pessoa idosa.

- Defensoria Pública do Estado do Espírito Santo: Oferece assistência jurídica gratuita e orientação legal para idosos em situação de vulnerabilidade financeira.

- Poder Judiciário: Garante prioridade no julgamento de processos judiciais envolvendo idosos (Art. 71) e prevê a estruturação de Varas Especializadas do Idoso (Art. 70).

- Sistema Único de Saúde (SUS): Rede de postos e hospitais que atua na atenção integral, identificação de sinais de maus-tratos e notificação compulsória de violência.

Serviços e políticas públicas nas cidades da Grande Vitória

As prefeituras da Região Metropolitana da Grande Vitória  possuem equipamentos socioassistenciais e espaços de convivência, são eles:

Vitória: A capital dispõe de quatro Centros de Convivência para a Terceira Idade (CCTI) — em Jardim da Penha, Maria Ortiz, Jardim Camburi e Centro — além dos Núcleos de Integração Social para Pessoas Idosas (NISPI) em Jaburu, Santo Antônio e São Pedro. Oferecem oficinas culturais, artísticas, esportivas e acompanhamento psicossocial. Está em andamento a construção do novo CCTI de Jardim Camburi, com três andares e piscina para atividades físicas.

Cariacica: Oferece oficinas de esporte, ginástica, dança e artesanato nos Centros de Convivência da Pessoa Idosa (CCPI) em Campo Grande e Jardim América.

Serra: Implantou Centros de Convivência e Fortalecimento de Vínculos Intergeracionais (CCFVI) em Feu Rosa, Novo Horizonte e Jacaraípe. Oferece o serviço Centro Dia, onde idosos em situação de vulnerabilidade passam o dia (das 7h às 19h) com acompanhamento de fisioterapeutas, psicólogos e assistentes sociais, incluindo transporte e alimentação.

Vila Velha: Atende no Centro de Convivência da Pessoa Idosa (CCI) da Praia da Costa e projeta a reforma do CCI de Cocal. Reestrutura espaços públicos acessíveis com pistas de caminhada no Parque da Prainha, na Praça Duque de Caxias e no Parque Sítio Batalha.

Viana, Guarapari e Fundão: O atendimento ocorre prioritariamente na rede socioassistencial dos CRAS e CREAS locais, promovendo grupos de convivência, acompanhamento do BPC e integração com os serviços municipais de saúde e esporte.